Canınız İstemese Bile NASIL MOTİVE OLURSUNUZ?

Bugün canım hiçbir şey yapmak istemiyor diyenlere bu videoyu e-ticarete yeni başlamak isteyenlere de şu videoyu öneriyorum:    • Sıfırdan E-Ticarete | 1.Bölüm: İlk Adım   Markaların e-ticaret altyapısını sağlayan İKAS hakkında ayrıntılı bilgi için: https://bit.ly/3pWSR9W (iş birliği)

---

Bugün birçoğumuz, özellikle uzun vadeli hedefler veya sıkıcı görevler söz konusu olduğunda, kendimizi motive etmekte zorlanıyoruz. Peki bu durum neden böyledir? Ve bunu nasıl aşabiliriz?

Bu videoda, motivasyon döngüsünün nasıl çalıştığını, aksiyon-ödül-motivasyon halkasını ve bu halkayı korumanın önemini inceliyoruz. Ayrıca içsel ve dışsal motivasyon kavramlarını, dopaminin rolünü ve iç kontrol odağının faydalarını tartışıyoruz.

Bilimsel araştırmalara ve örnek deneylere dayanarak, motive olmayı kolaylaştıracak stratejiler sunuyoruz. Örneğin, ödüllendirme sistemini doğru şekilde kullanmanın ve eylemleri bizim kontrolümüzde görmenin önemini vurguluyoruz.

Son olarak, dışsal ödüllere odaklanmanın aşırı gerekçelendirme etkisine ve içsel motivasyonu azaltmasına neden olabileceğini açıklıyoruz. Dolayısıyla gerçekten keyif aldığınız aktivitelere odaklanmanın ve bunları dışsal ödüllerle kirletmemenin önemine değiniyoruz.

Dolayısıyla bu video, motivasyon konusundaki son bilimsel bulgulardan ve kişisel gelişim ipuçlarından yararlanarak, günlük yaşamımızda daha motive olmamıza yardımcı olacak pratik stratejiler sunuyor.

---

Videoyu izleyince şunları öğreneceksiniz:

- Motivasyon döngüsünün nasıl çalıştığını - Aksiyon, ödül ve motivasyon arasındaki bağlantıyı,
- İç ve dış kontrol odağının motivasyon üzerindeki etkilerini,
- İçsel ve dışsal motivasyon kavramlarını ve aralarındaki farkları,
- Dopamin hormonu ve ödül sisteminin motivasyondaki rolünü,
- Ödüllerin doğru kullanımının ve zamanlamanın önemini,
- Kişisel keyif alınan aktivitelere odaklanmanın içsel motivasyonu artırması
- Aşırı gerekçelendirme etkisinin ne olduğunu ve nasıl önlenebileceğini,
- Motivasyonu artırmak için uygulanabilecek kişisel stratejileri,
- Kontrol odağı ve içsel/dışsal motivasyon dengesini geliştirmenin yollarını,
- Bilimsel araştırma ve deneylerin motivasyon üzerine bulgularını,
- Motivasyon eksikliğinin olası nedenlerini ve bunlarla başa çıkma yöntemlerini.
---
👥 Künye:
Araştıran ve Yazan: Ögetay Kayalı
Kurgulayan: Alperen Çatak
Düzenleyen ve Sunan: Barış Özcan
---
🔗 Bağlantılar ve Kaynaklar:
Bu videoda bahsedilen konular hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz, metnin tamamını ve bağlamsal kaynakları web sitemde bulabilirsiniz. https://barisozcan.com
  / barisozcan